paulinahelenalundin

Har skaplig träningsvärk efter bodypumpen igår och har varit på riktigt dåligt humör idag, men trotsade träningsvärken/humöret och tog mig till gymmet för 40min crosstrainer (lågintensiv) och 45min spinning (riktigt högintensivt). Att sedan avsluta med stretching till denna låt, alltså jag kan inte sluta le. Underbara känsla.

Lovar att vi skulle minska antalet depressioner med mycket mer än hälften, om dem drabbade började träna regelbundet!