paulinahelenalundin

Halla dar hemma!

Vi har det hur javla bra som helst. Helt obeskrivligt underbart faktiskt.
Har inget begrepp om tid, dag, datum osv men for typ 4-5 dagar sedan akte Peter och jag iaf fran Koh Chang, genom bkk och ner till Koh Tao. Dar vi motte upp Jonas och Pirre.

Koh Tao var verkligen mycket battre an vad jag hade forvantat mig. Stranden vi bodde pa var inte alls sa fin, men daremot var hela on supermysig!
Vi sola och bada bade pa stranden och vid hotellpoolen, tog som vanligt massager och spendera aven en dag/kvall/natt ihop med Rasmus och Matilda (barndomsvan till Jonas + flickvan). Vi besokte High bar som att domma av namnet lag sjukt hogt upp med en sjukt branta backar att ta sig upp for. Men vilken utsikt, och vilken bar. Helt sjukt haftig!! En partynatt som var en av dem roligaste i hela mitt liv och taxiturer man var sa nara doden att man inte kunde leva mer.

Nu befinner vi oss pa Koh Phangan, kom hit i forrgar och har hunnit med en hel javla massa grejer redan!
Kan lova att jag inte langtar hem. Vi har runt 30 grader om dagarna och vi hinner bade vila upp oss och kora totalt slut pa oss sjalva! UNDERBART.

Ikvall blir det dock lugnt for mig och P. Ar lite slitna efter gardagens (som vanligt helsjuka) poolparty + strandparty sa grabbarna grus far klara sig sjalva inatt. Men nu ska vi ga och shoppa lite, kaka nagon god middag och sen avsluta med nagon behandling/massage.

Kanns som vi redan varit har i typ en vecka. Men ar ju bara inne pa andra dagen, haha.
Kom fram till Bangkok strax innan 06.00 iforrgar och tog sedan buss och bat hit till Koh Chang.

Vi har runt 31grader i skuggan och vattnet ar inte langt ifran lika varmt. Helt jakla underbart. Har hunnit med sol&bad, thaimassage och oljemassage, massor av goda thairatter och frukostbuffe med farsk annanas och vattenmelon. Tro det eller ej sa har vi aven fatt till tva traningspass pa on:s gym och flera underbara promenader.

Igarkvall tog vi 1h pw innan vi avsluta med supergod mat, shakes och vattenpipa pa stranden till en helt sjukt bra eldshow.

Vi har bada tva blivit valdigt positivt overraskade av denna o som har det mesta, trots att den inte kanns superturistig. Forsaljarna har ar lugna och tar ett nej direkt. Och eftersom det ar ett naturreservat finns det inga hotell som ar bygda over palmerna, sa det ar sjukt fint har och ser nastan obebyggt ut nar man narmar sig land med farjan.


Peter har dock blivit av med sin telefon, sa om ni vill nagot viktigt gar det bara att fa tag pa oss genom mitt nummer nu!

Förstår inte hur det kan vara så jävla svårt att packa. Har sprungit runt som en yr höna, HELA DAGEN. Är helt slut i huvudet och den ena listan efter den andra ska kollas /prickas av/ skrivas om osv.
Mina högar med kläder och miljoner produkter flyttas i princip bara runt till nya högar och jag får liksom ingen ordning på någonting. 

Och så fort jag äntligen är klar med någonting kommer jag bara på massor med nya saker som vi måste hinna med innan imorgon bitti.. Vi har bland annat inte växlat några pengar än, vi borde köpa det nödvändigaste på apoteket och boka tågbiljetter hem från arlanda. Även köpa flygbiljetter inrikes när vi ska ner till Koh phangan. Borde även betala dem räkningar som går i förväg och se till att någon löser resten åt oss. 

Passen är iaf framplockade och flygbiljetterna skrev mamma ut åt oss igårkväll så iväg kommer vi, med eller utan packning ;) 

Nu gymmet, sen jobba 16.30-22.00. Vet inte riktigt hur jag tänkte när jag behöll det passet...

Upp och hoppa klockan 08.00, äntligen frisk = gymmet innan jobbet. Blev en sväng på crosstrainern innan jag gick på 9.30-18.30 passet. En effektiv dag på jobbet med en ny supertrevlig tjej, innan det var dags att ta sig tillbaka till gymmet för 1h Body pump. Ett sjukt underbart pass med en massa energi då kroppen fått "vila" från träningen sen i tisdags. Tog mer vikter än jag brukar och det kändes bara helt jävla sjukt bra, älskart. Tillbaka till jobbet för nattpasset 20.00 - 09.00.

Så nu sitter jag här i soffan på jobbet och räknar ner timmarna tills jag får komma hem igen, blir ju bara cirka ett dygn senare ;) Är dock superpigg och känner mig helt superpumpad med energi så tror det kommer gå fort då jag har lönerapporter att fyllla i och resrutt att planera. Har gjort mig en fruktsallad, skurit upp en supergod proteinbar i småbitar och värmt en kopp te så jag har en riktig mys-söndagkväll här.

Undrar om det är resan (som börjar närma sig på riktigt) som gör mig så energiladdad, haha. 
2 dagar kvar

När man absolut inte har varken tid eller råd att vara sjuk så blir man självklart just det. 
Kände mig inte alls bra på jobbet igår och idag när jag vakna var det ingen direkt skillnad så blev att ringa och sjukskriva sig. Tappar 5,5 timme helt ikväll vilket är mycket just denna månad, och 13,5h imorn (dock blir det ju åtminstonde sjuklön imorn som jävla tur är) sen hoppas jag kunna jobba på söndag igen! 

Har inte tränat sen i tisdags kväll. Trots att jag mår dåligt skriker det i hela kroppen av abstinens. Helt sjukt.. Men så himla himla trist att inte kunna träna och inte ha lust att äta något annat än glass när vi åker om 5 dagar. Det är ju nu man skulle ha velat köra stenhårt. bajs. 



Har varvat mellan att kolla på tv, sova och äta sen jag kom hem igår. Tänkte försöka ta mig upp ur soffan för en dusch vartefter och sen börja skriva en packningslista. Känner mig lite småstressad inför allt som ska fixas, som vanligt. Tänk om man kunde vara som sambon och inte bry sig alls, tänka att allt bara löser sig och att vi kan köpa det vi behöver när vi kommer fram. Men tyvärr är jag ett kontroll/planerings-freak och det är nog bara att vänja sig vid det. 


5 dagar kvar till paradiset !

Blir ni provocerade eller bara är trötta på att läsa om kost och träning så kan ni sluta läsa nu, på direkten! 

Sen jag träffade Peter har jag ändrat mina kost och träningsvanor väldigt mycket. Jag har lärt mig så otroligt mycket mer om hälsa. Jag har förstått att man kan göra smartare val i livet, lägga pengar, tid och energi på saker som får kroppen att må bra istället för tvärtom. 

Ibland är det dock lätt att hamna i gamla vanor/tankar. När jag var liten/yngre behövde jag utseendemässigt inte bry mig om träning och kost. Jag visste inte heller så mycket om det. Jag hade ingen vidare koll på hur otroligt dåliga kostvanor jag hade. Jag började varje dag med oboy och vitt rostbröd med marmelad, fortsatte med godis och mer mackor under dagen, åt lite skollunch och sen hem för mer mackor och oboy, panpizza eller en stor tallrik med pomme som jag hällt fullt med bearnaisesås och grillkrydda över. Grönsaker existerade överhuvudtaget inte och godis, glass, chips, kakor och bullar var vardag.

Numera äter jag mestadels bra mat, men jag har fortfarande mycket "vanor" kvar, helg betyder massor med godis, kalas betyder fullt med kakor och bullar, fika innebär någonting till kaffet/tet, är man på dåligt humör får man "unna sig" något, har man gjort något bra får man "belöna sig" osv.. 

Och detta är ju såklart någonting som kommer upp nu när det är fredagskväll, när man jobbar hela helgen och man tycker lite synd om sig själv. Det jag själv inte fattar är ju att det är jag själv som är min egna värsta fiende. Jag vill ju inte äta skit, jag vill lyckas med mina mål, jag vill inte vara sockerberoende.
Jag unnar mig inte ett skit om jag köper lite godis bara för att det är helg lr för att jag jobbar så mycket, jag förstör för mig själv! Men när suget tar över så tänker jag inte längre än näsan räcker och det är just precis det här som gör det så jävla svårt att nå målen.