paulinahelenalundin

Har haft en riktig hemsk dag.
Fortfarande förkyld = kan inte träna, pms, och så självklart hände det som inte fick hända när jag lämnade in min telefon för skärmbyte idag. Telefonen hängde upp sig så dem återställde den utan att säkerhetskopiera först.. Så nu blir det inget inlägg med massa bilder från stockholm och kryssningen, det blir inga uttag med matkortet heller och nu måste jag börja om från början med mina kostredovisningar, då alla appar också är borta..
Jag är så jävla arg och ledsen, känns som halva mitt liv bara kastades i sopporna, töntigt jag vet. Men jag kan inte rå för det, det känns åthelvete när bilder från resor och roliga utflykter aldrig kommer tillbaka. När viktiga koder och anteckningar är borta. FY FAN. Det har bokstavligen talat känts som en av världens sämsta dagar. ilandsproblem- visst. Men man har ju halva sitt liv i sin telefon. Så visst fan känns det surt.


Patricia fick dock med mig på bio ikväll vilket gjorde dagen lite bättre. Sista Twilight filmen blev det. Och för att inte vara något fan (Peter och jag satt och skratta åt hur dålig nästsista filmen var) så tyckte jag att den här var riktigt bra! skulle tillochmed kunna tänka mig att se den igen sen när den går att ladda hem!

Då har man varit och fått syra i ansiktet då. sjukt oskönt om någon skulle tro något annat. Tillbaka igen om ca 3 veckor. Det är ju nästan så man längtar lite. Bedövade läppar blev det också eftersom hon först trodde att jag var där för restylane. hahaha.


Lyckades tappa min telefon i golvet också, så nu är framsidan inte bara spräckt utan också helt otryckbar.. Så jag hör och ser om ni ringer, men jag kan inte svara.. Så hör av er på FB om det är något. Ska lämna in telefonen imorn. Måste bara komma på hur jag ska vakna och komma i tid till jobbet, då jag inte ens kan ställa alarmet.. Jävla fan så handikappad man blir utan telefon..

Har fått mysa med underbart söta Leo idag.
(och milfarna Martina och Tessan)

Är riktigt jävla sliten efter denna helg!
Lägger upp bilder och skriver någon rad om det senare dock.

Nu är det nämligen dags att tagga lite gym. Välbehövligt efter all jävla alkohol och buffémat.

Idag kom domen för ett gammalt ex till mig, 10 månaders fängelse + 45tusen i skadestånd.

Det känns så jävla konstigt att människor man en gång i tiden har stått nära förändras och blir helt sjuka i huvudet.

Och jag är så förbannat jävla trött på att få höra om fall efter fall då sjuka idioter till män misshandlar, hotar och kränker sina tjejer/fruar. Jag blir så jävla arg, förbannad och ledsen över att det ser ut såhär. Att så många lever i detta och att det ska behöva vara så otroligt vanligt.
Och man känner sig så jävla lurad när man får reda på hur någon man tyckt bra om och haft en bra relation till helt plötsligt visar sig vara världens största svin. 

Jag känner riktigt hat, jag förstår inte hur man kan göra så mot en annan människa, mot någon som man dessutom påstår sig älska. Ett sår läker men det psykiska kommer alltid att finnas där. Intressant det här med makt och intresset av att trycka ner en annan människa i botten, jag undrar vad en sådan "man" själv har varit utsatt för eller har sätt som liten.

Jag är glad.
Kvällsjobb idag så jag har haft en lugn dag med mig själv då jag ätit frukost superlänge, gått en promenad, handlat och fixat med lite grejer. Tog mig även en sväng till gymmet för ett rejält pass av bröst och biceps. Gick riktigt bra och jag bara längtar tills jag det har gått några månader så jag får se lite resultat. 

Imorn är sista jobbdagen denna vecka, sen väntar flera dagar med en massa roliga grejer :D 
Som jag längtar! 

Sjukt skönt med en ledig helg, förutom inatt då det blev jobb 20.00-09-00.
Så idag blev det frukost kl. 13.30 ;)

I helgen har jag varit på bio med Peter, såg Taken 2, ettan var betydligt bättre men den här var helt okej! Och igår åkte mamma och jag ut på julmarknad på gårdsbutiken Romantiska ting, var dock inget vidare så åkte hem tomhänta båda två. 

Idag har jag trots att jag sovit bort halva dagen hunnit med en promenad runt strömmen och lite skitsnack med Tessan och Jossan. Även en långpromenad med min lillebror och Nova eftersom jag inte hann ta mig till gymmet idag. För kvällen har nämligen spenderats ute i Ljunga med ansiktsbehandling mm, då vi har haft en hudvårdskväll. Var riktigt bra och skönt, så tänkte boka upp Petra för en kväll här hemma framöver.
Om jag har några vänner som är intresserade? 

Det fick såklart följa med lite Aloe vera produkter hem, dags att börja varje dag med en shot igen och sen ska hyn förhoppningsvis bli bättre då jag även ska börja med lite nya ekologiska hudvårdsprodukter. 

 

Det här med motivation.. 

Det känns så jävla surt med mina "vadproblem". Jag har tappat motivationen nästan helt till att äta nyttigt på senaste, då jag ändå inte kan gå mina morgonpromenader lr springa.. vilket är typ, det bästa som finns i träningsväg. FY FAN rent ut sagt. Är så trött på att kroppen inte kan det huvudet vill. Och när jag inte kan träna som förut borde jag ju vara ännu duktigare med maten, men det är inte riktigt så det funkar för mig. Jag har tyvärr det där "allt eller inget".

Men... efter att jag sprang en halvmil för några dagar sedan (och nu har ont igen) prata jag med sjukgymnasten igen och hon sa att jag MÅSTE ta det lugnt och när jag väl kan börja belasta igen, så är det enbart i korta intervaller på ca 1-2min löpning och absolut inte en halvmils löpning det första jag gör... Det hade jag väl kunnat förstå själv egentligen, men när man är oerhört sugen på något, så är man inte så förnuftig. 

Så eftersom jag får sitta på den där jävla träningscykeln om jag vill träna kondination, vilket man tröttnar på väldigt snabbt, så är det nu dags att börja fokusera på styrka! Så Peter har hjälpt mig att sätta ihop ett träningsprogram och igår var det mage + rygg. Gick jäkligt bra och träningsvärken idag är redigt härlig. 

Idag var det axlar + triceps på schemat och sen 40min på cykeln.
Nu blire en välförtjänt lugn em/kväll !

Efter jobbet mötte jag upp Tessan, blev en promenad på runt timmen och sen tacos och mys i soffan. Alltid lika härligt att umgås med sina nära och kära, speciellt efter en dag som denna. 

Fick prata en sväng med Kia också, helt sjukt att höra hennes röst igen. Tiden går så jäkla fort och det känns superkonstigt att hon är så långt långt borta och att hon ska fortsätta vara det en bra tid framöver.
Men Underbart att höra att du har det bra där borta gumman, jag tänker på dig ska du veta! <3

Nu är jag ledig till på söndag natt, ska bli så obeskrivligt jävla as skönt! :D 

 

Frida var på bio idag, jag såg henne framför mig (innan filmen ens har börjat), precis såhär: 
Hahahahahaha

-1 dag, kvar till värmen! 

Höstdeppen börjar komma ordentligt, så nu är det bara att börja räkna ner dagarna och googla på alla fina ställen som vi ska besöka! 



Har ju varit blond ett tag nu. Färgade utväxten förra veckan men tänkte inte på att jag inte längre var lika mörk i grunden (då min naturliga fina"råttfärg" hade växt fram) vilket resulterade i ett väldigt blont jag. Och visst har jag trivts i ljust hår och det har varit roligt med lite omväxling. Men det där blev alldeles för blont och jag känner mig ändå bekvämast och snyggast i mörkt, så idag blev det ett besök hos Sandra igen. 

Så nu är jag mörk, väldigt mörk känns det som, då jag var väldigt just för bara några timmar sedan.
Men när jag fått tvätta håret några gånger så dem lite ljusare slingorna kommer fram mer, tror jag att det kommer bli skitsnyggt! Det är jätte fint nu med ioförsig, bara det att jag känner mig så sjukt ovan med mörkt hår igen.. 

Oj då, var inte riktigt tänkt att jag skulle skriva en hel roman om mitt hår, men varsågoda, nu har ni fått läsa nått givande ikväll iaf ;)

I söndags var det ju farsdag så efter jobbet blev det thaimat och mys hemma i Ljunga. 

Igår började dagen med massa lek i vasaparken med Amanda och Melvin.
Sen blev det bebismys med lilla Leo hemma hos Martina och Johan. Riktigt jäkla underbart, kan inte förstå hur man kan vara så himla himla liten. Längtar redan tills jag får träffa lillkillen igen, så otroligt söt. 

Idag är det jobb igen, och pga allt fikabröd jag lyckades få i mig på mötet förut så avboka jag nyss homepartyt med mamma ikväll. Blir att ta mig till gymmet för andra gången idag istället. Har väl ett överskott på några tusen kalorier ändå skulle jag tro..

 

Igår kom Amanda hem till mig efter jobbet, vi drack vin och spela spel. Mötte sen upp Ronnie, Alvin, hans bror och deras vän och sen blev det lite förfest hemma hos Amanda innan vi tog en taxi ner till Hugo.
En jäkla massa dans och drinkar, en riktigt rolig kväll/natt :)

Jag kan tacka min "skada" för att jag numera tvingas testa nya grejer och variera mig, dessutom blir det massor styrka på gymmet nu också, vilket absolut inte är fel. Träningsvärk i hela kroppen och hoppas på att bygga upp mina småmuskler så jag åtminstonde får lite konturer vartefter. 
Idag blev det intervallcykling 30min + 10min rodd och sen armar, axlar, mage och rumpa. Det här med styrka är ju inte riktigt min grej vilket märks då jag har blandat diverse övningar i flera dagar nu. Men huvudsaken är väl ändå att man får med allt under veckan..

 

Igår blev det Världens bar med Jossan, supermysigt med godmat, rosa pantern och skitsnack. Träffa sedan Amanda för en biokväll, blev Hypnotisören och den var faktiskt riktigt bra, fast jag trodde att den skulle vara mycket otäckare. 

 

För en vecka sedan var jag hos en PT/ sjukgymnast och fick bekräftat att problemen jag har med mina "vader" är fel-belastingsskador på ledband och muskler som har blivit värre iochmed att jag har börjat springa mycket och som kan leda till stressfraktur och benhinneinflammation. Hon själv hade fått en stressfraktur och får inte träna på 2 ÅR, så nu är det allvar med att lyssna på kroppen!
Så från att ha gått en timme innan frukost varje morgon + tränat varje eftermiddag till att inte få gå några långpromenader alls, inget löpband, inga joggingrundor, ingen crosstrainer.. Det känns förjävlafittdåligt rent ut sagt.. MEN jag får cykla och köra viss styrka. så nu är det nya skor med inlägg anpassade för mina fötter vid VARJE träningspass och sen får promenader och löpning vänta tills jag inte känner av nått längre. 

Är så arg på mig själv för att jag har pressat mig själv trots att jag har haft riktigt ont dem senaste månaderna, är livrädd för att jag faktiskt inte alls är långt ifrån en stressfraktur. Under dagarna på Öland har jag knappt kunnat gå från stuga till stuga utan att ha haft ont i varje steg. blää. Men nu ska det bara bli bättre :):)

I torsdags åkte Peter och jag, tillsammans med min familj och min morbror, ner till våran sommarstuga på Öland. Där mormor, morfar och Tommy redan befann sig. 

Vi håller på och renovera köket så blev en hel del fix med bänkskivor, skåp och el. Jocke är elektriker så han lärde mig hur man kopplar ihop nya kontakter, så jag fixade alla med godkänt ;) 

Förutom renoveringen har vi bara umgåtts och haft det supermysigt med godmat, vin, kortspel, brasor och julmarknad. Alltid lika underbart att komma bort ett tag för att få lite miljöombyte och kvalitetstid med sina nära och kära. Det mår man förbannat bra av.