2012-08-31
 20:16:37

Fredag.


Då var jobbhelgen påbörjad. Känns dock som att den här helgen aldrig kommer att ta slut. 
16.30-22.00 ikväll. Och 7.30-22.00 både lördag och söndag. 

Har fått nått litet förkylningsvirus också så har inte kunnat träna ordentligt och kännt mig allmänt trött och lättirriterad. Men sov ett par timmar innan jag gick på kvällspasset så just nu känner jag mig rätt bra ändå :)

Kom på att jag inte lagt in några bilder från senaste förfesterna hemma hos Fia. Så här kommer några från två superroliga kvällar :)
upp








2012-08-30
 21:59:06

Hahaha ibland alltså...

2012-08-28
 21:26:05

beställt.


Klicka precis hem dem här snygga sängkläderna. Fast i dubbeltäcke. 
En sen födelsedagspresent till mig själv skulle man ju kunna säga.
.


Och här har ni snygglamporna som ska upp i hallen 




2012-08-28
 19:23:00

22.

 

Igår blev jag ett år äldre, och även om det inte blev något Sthlm och Winnerbäck (pga invalid familj och fattiga vänner, haha) så hade jag en riktigt bra dag hemma. 

Tog som vanligt en långpromenad med Peter när vi vakna, åt sedan supergod frukost med nybakat bröd från Nelins konditori. Städa och fixa lite hemma, åkte och handla och förberedde lite mat och glasstårta till kvällen då min familj + mormor kom förbi. 

Ska firas av släkten den 8 september men fick iaf några tshirts, badlakan och ljuslyktor. + två supersnygga lampor till hallen som jag beställt från Jotex. 




Och i söndags var jag hos Sandra och fick håret färgat och toppat, kände att när jag ändå har varit lite ljusare än vanligt kan jag lika gärna köra på samma spår. Kul med något nytt eftersom jag dem senaste åren alltid har varit mörk. Så ännu mer ljusa slingor blev det, och jag är nöjd :) Men känns såklart lite konstigt.. 
2012-08-25
 13:45:00

Lördag.



Dagarna går så himla fort!
Har dock inte gjort så mycket speciellt, mest jobbat och tränat.
Kia och Tessan var här och myste i onsdags och Amanda har varit här och tränat på sin fågelfobi ;)

Igår blev det Linköping och shopping med Peter och på kvällen gick vi på bio och såg Grannpatrullen, inte jättebra men inte jättedålig, typ lagom underhållning..

Idag skulle vi haft lite kalas för mig eftersom jag fyller år på måndag men Mamma är sjuk så det är inställt.
Så istället blir det visst party igen, vet inte riktigt vad som hände med det där med en vit månad.. ;)
Men nu först blir det en sväng till gymmet. Blir lite styrka eftersom jag körde på bra igår och imorse med konditionen. 

Föresten familjen invalid här.. Peter har sträckt en nackmuskel och fått någon vridning i höft och rygg. Pappas rygg är helt förstörd och han kan knappt gå, Jakob hoppar på kryckor för att en muskel har brustit i låret och mamma är som sagt va sjuk. 
2012-08-21
 00:02:00

Måndag


Idag började dagen med en promenad på 1h och 20min med Peter innan frukost.
Åkte sedan och handla, städa och fixa lite hemma innan Jossan kom förbi för att kolla in lägenheten och snacka lite skit. Var sjukt längesedan så det var trevligt.
Blev sedan world class och ett body pump pass på 1h och 20min löpning. Var så jäkla död efteråt att jag bara skaka. Kunde inte ens hålla vattenflaskan. Haha. Lovade ju mig själv mer styrkepass så det här blev en kanonstart på veckan!

Var på bio med min bästaste igår efter jobbet föresten :) vi såg snabba cash två, den var bra dock väldigt dyster.
btw så rekommenderar jag inte att vara extremt kissnödig när man inte kan pausa filmen.

2012-08-19
 17:52:00

Planlösningen.


Innan

Efter
2012-08-19
 12:08:00

Söndag.



I torsdags var jag och mamma på en liten föreläsning om kost, träning och aloe vera. 
Riktigt intressant och höra om denna superväxt, som gör allt från att stärka lever och behandla hudproblem, till att stärka imunförsvaret och motverka skador från alkohol. Så självklart fick det ju följa med lite grejer hem! 
Så nu shotas det ren aloe vera med lite tranbär varje morgon. 


Lite seg dag på jobbet idag, måste ju säga att jag planerar som en gud! 
Varför ska man alltid lyckas gå ut just på sin jobbhelg? 
Nu ska det bli nyktert (förutom när jag ska fira mig) låång tid framöver!!! Har varit någonting varje helg alldeles för länge.
2012-08-17
 20:22:11

Nya bilen.




För att vi ska kunna ha boendeparkering och därmed slippa gå till och från badhuset såfort man behöver bilen, så har vi valt att "byta ner oss" till en mindre och billigare bil.
Så skodan ska nu alltså säljas (är någon intresserad så hör av er).

Känns himla roligt att lägga mellanskillnaden på ett nytt badrum till i höst/vinter dessutom :)
2012-08-17
 20:12:56

Till mig själv.


V. 32
Måndag- 45 min spinning + 6,30km ca 1h, PW
Tisdag- 5km löpband på 29min + styrka (armar, axlar)
Onsdag- vilodag
Torsdag- 30min crosstrainer
Fredag- 1h innan-frukost-promenad.
Lördag- bakis-vilo-dag
Söndag- sprang 5km på löpbandet.

v. 33
Måndag- vilodag
Tisdag- 1h och 10min promenad innan frukost + 20min intervall på cykel
Onsdag- sprang 5km på löpbandet, 20min ordentlig uppförsbacke + 1h kvällspw
Torsdag- sprang 5km på löpbandet + kvällspw på 40min
Fredag- 1h innan-frukost-promenad + 15min stenhård intervall + 15min löpband


Kom ihåg:
Planera, mer tid, mer pass, mycket mer STYRKA!
2012-08-14
 11:43:50

Ny vecka.


Fy tusan så fort tiden går, helt sjukt. 
Förra veckan hann jag dock med en hel del roligt utöver jobbet också :) 

Bio med Amanda, Shopping och lunch x2 med Martina, slitit bort gamla hallgolvet, målning av hallen, massor med träning, köpt och lagt nytt golv i hallen, haft Peters mamma med särbo på besök och varit ute och käkat. Varit på Marias superroliga 25års fest med Hugo och efterfest. Fått nya bilen, (men har inte sålt Skodan än). 

Och igår drog jag med mig Peter och Amanda till IKEA! :):) 
Vi fick bl.a. med oss nya sängbord och byråer till sovrummet. 
2012-08-09
 17:12:32

Grillkväll.


Härom veckan hade vi en supermysig grillkväll med min kusin och hans tjej. 
God mat, massor vin och skitsnack! 


2012-08-09
 16:59:56

Torsdag.


När det är lugnt på jobbet roar man sig med roliga videor.
Den här har väl alla sätt vid det här laget.. Men om någon skulle ha missat den så, varsågoda! 
Jag tröttnar aldrig.. hahaha

2012-08-07
 16:55:46

Kräftskiva


I fredags var vi på Amanda och Klaras kräftskiva. 
Superkul kväll som innehöll det mesta, haha!
Fortsatte sedan natten på Hugo. 



2012-08-07
 16:05:01

Björnstammen.


I torsdags hängde jag med Amanda, Klara och Elin till Holmentorget för att kolla på Den svenska björnstammen. Dem var faktiskt riktigt bra live!

Efteråt mötte jag upp Jossan och Felicia, sen gick vi till Trädgårn, snacka skit och hade riktigt trevligt.

2012-08-05
 12:39:56

sommar.


En riktigt underbar dag med två underbara tjejer :)

2012-08-04
 17:54:43

Öland


Under semestern har vi ju såklart varit nere vid sommarstugan.
Även om det rent ut sagt har varit en riktigt skitsommar, (med helt världelöst väder under i princip hela semestern) så har vi ändå fått några fina dagar med sol och bad :)
Höjdpunkten var självklart Winnerbäck och en helt underbar dag+kväll med Peter i Borgholm.



2012-08-02
 17:01:19

28 juli.


Riktigt rolig förfest hos Frida och senare utgång på Hugo.
Mötte även upp Ida på vägen ner, superkul att få partaja lite ihop efter så många år! :) 


2012-08-01
 14:42:48

Träning.


                              

Då var det gjort. Nu har jag sagt upp träningskortet på Actic. Tycker det har skötts bedrövligt det senaste halvåret så nu får det ta mig tusan vara nog. Inga mer pengar till några som inte ens kan se till att maskinerna fungerar.

Min svärfar har precis bytt gym nu till det nya som ska öppna i oktober, Fitness Factory, så Peter och jag följde med dit i måndags och testa maskinerna. Jag tror faktiskt att dem är superbra, förstår helt plötsligt reklamen om att man kan minska på antalet styrkepass i veckan. För 40% mer belastning på tillbakavägen var helt sjuk skillnad mot dem vanliga maskinerna på alla andra gym.
MEN jag har kommit fram till att det ligger för långt bort. Jag måste ha nära till gymmet. Nu under sommaren kan man ju se det som uppvärmning med en liten promenad, men under vintern i snöstorm, nae då skulle jag aldrig ta mig dit. 

Så ikväll ska jag till World Class för att fixa klart det sista där, kommer ha ett kort som gör att jag kan träna på både Pronova och City. Tror det kommer bli skitbra! 


2012-08-01
 13:43:26

onsdag.


Igår jobbade jag första passet på över en månad, och idag är jag här igen. Känns jättekonstigt men det går nog snabbt att "komma tillbaka" i rutinerna igen.

Efter jobbet idag ska vi till Skänninge marken.
Tycker sånt är så mysigt :)


Det här fina kuvertet med ett brev inuti fick jag av Amanda för typ 8 år sedan ;)